क्रॉस ट्रेनिंग: ताकत हासिल करें और अपने शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करें

क्रॉस ट्रेनिंग: ताकत हासिल करें और अपने शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करें

जून 24, 2021

क्या आपके साथ ऐसा हुआ है कि आप लंबे समय से दौड़ रहे हैं लेकिन आप कितनी भी मेहनत कर लें, आपको लगता है कि आपकी शारीरिक स्थिति में सुधार नहीं हो रहा है? शायद, आपको अपनी दिनचर्या में इसे लागू करने की आवश्यकता है: पार प्रशिक्षण। हम आपको ताकत हासिल करने और अपने शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए इस तकनीक के बारे में सभी विवरण बताते हैं।
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ऊंचाई की बीमारी, पहाड़ों में प्रशिक्षण से पहले वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

ऊंचाई की बीमारी, पहाड़ों में प्रशिक्षण से पहले वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

मई 27, 2021

क्या आपने उसके बारे में पहले कभी सुना है ऊंचाई से बीमारी? यह बोलचाल का नाम है जो 2400 मीटर से ऊपर की ऊंचाई पर प्रशिक्षण शुरू करने के बाद लक्षणों का एक समूह प्राप्त करता है जो हमें भुगतना पड़ता है। अच्छी बात यह है कि अगर हम अपलोड करने से पहले पहले से तैयारी कर लें तो हम इससे बच सकते हैं पहाड़. आज के हमारे लेख में हम आपको वह सब कुछ सिखाते हैं जो आपको जानना आवश्यक है!
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अपने शरीर को चलाने के लिए प्रशिक्षित करें- कवर करें

अपने दिमाग को चलाने के लिए प्रशिक्षित करें

मई 05, 2021

आपने महसूस किया है कि आपके सिर में उस छोटी सी आवाज़ को शांत करने के लिए, जहाँ आप बस अपनी नियमित सर्किट को समाप्त करने वाले हैं, और कहीं से भी, आप रुकना चाहते हैं, आपको लगता है कि आप पहले से ही थके हुए हैं और अचानक कठोरता शुरू हो जाती है। ठीक है कि, जितना यह शारीरिक लगता है, मानसिक है। हम आपको एथलीटों के कुछ गुर दिखाते हैं जो उस आवाज़ को चुप करने के लिए मन को प्रशिक्षित करने का प्रबंधन करते हैं, ताकि आपका मन और शरीर एक ही टीम बना सके।
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आउटडोर स्पोर्ट्स के अनोखे फायदे | वसंत संस्करण

आउटडोर स्पोर्ट्स के अनोखे फायदे | वसंत संस्करण

05 Abril, 2021

यदि खेल इस समय आपके जीवन में उतार-चढ़ाव करता है और आपने अभी तक इसे अपनी आदतों की सूची में शामिल नहीं किया है, तो छलांग लेने के लिए वसंत आदर्श मौसम हो सकता है। हम आपको बाहरी खेलों के लाभों के बारे में बताते हैं। उन्हें याद मत करो!

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महान घर कसरत गाइड

महान घर कसरत गाइड!

मार्च 29, 2021

यदि आप घर पर एक खेल साहसिक का आनंद लेने के लिए तैयार हैं, तो अपनी कल्पना को उड़ने दें और अपने शरीर पर नियंत्रण रखें, फिर पढ़ें और पता लगाएं कि घर पर प्रशिक्षण के लिए हमारे ग्रेट गाइड के साथ घर पर प्रशिक्षित करना कितना शानदार हो सकता है।
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मन शरीर भावना के लिए कसरत दिनचर्या

मन, शरीर और आत्मा को मजबूत करने के लिए वर्कआउट रूटीन

मार्च 22, 2021

ऑनलाइन प्रशिक्षण के लिए घर, भोजन और प्लेटफार्मों पर वर्कआउट रूटीन जो आपके दिमाग, शरीर और आत्मा को मजबूत बनाने में मदद करेगा! हमारे प्रशिक्षण की योजना बनाना और लाभकारी परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे अपने आहार के साथ समन्वित करना और हमारे दिमाग और शरीर को बढ़ावा देना आसान काम नहीं है क्योंकि यह पहली नज़र में लग सकता है। हम आपको दिनचर्या के विचारों की पेशकश करते हैं जिन्हें आप अपने पूर्व और बाद के कसरत भोजन के आयोजन के दौरान अभ्यास और उपयोगी जानकारी दे सकते हैं।

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सिलिस्मो के लाभ

साइकिल चलाने के 5 तात्कालिक लाभ खोजें!

फ़रवरी 23, 2021

बाइक चलाना बिना किसी संदेह के एक विस्फोट है। स्पेन या दुनिया के सबसे खूबसूरत दृश्यों में से कुछ के माध्यम से पेडल करते समय बस अपने चेहरे पर हवा के झोंके को महसूस करें ... साइकिल चलाना की दुनिया में शुरू होने पर आपको जो 5 मुख्य लाभ मिलते हैं, उन्हें पढ़ते रहें और जानें!

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